CONSEILS ET SOUTIEN
Avant tout, n'oubliez pas que le corps de chaque fille se développe à son propre rythme et réagit de sa propre manière.
Les menstruations, aussi appelées règles, commencent généralement entre 9 et 16 ans. Si vous n'avez pas encore eu vos premières règles, ne vous inquiétez pas. Vous devriez avoir vos règles tous les mois, soit tous les 24 à 35 jours (à partir du premier jour de vos dernières règles). Au début, la durée des règles peut varier et votre cycle ne sera pas régulier, ce qui est tout à fait normal. Laissez le temps à votre corps de se développer. Vos règles devraient durer de 3 à 6 jours, peut-être plus longtemps au début. Elles peuvent parfois être douloureuses, parfois moins.
Toutes les filles ont des pertes vaginales, et c'est tout à fait normal. Il s'agit de petites quantités de liquide sécrétées par les glandes du vagin et du col de l'utérus. C'est le moyen qu'utilise le corps pour maintenir la propreté du vagin en éliminant les cellules mortes qui s'y accumulent. La nature est bien faite, n'est-ce pas ?
Dans le cadre de votre hygiène personnelle, vous pouvez utiliser un protège-slip pour protéger vos sous-vêtements les jours où les pertes vaginales vous gênent particulièrement.
La couleur et l'épaisseur de vos pertes vaginales varient en fonction de votre cycle menstruel. Par exemple, elles sont plus épaisses pendant l'ovulation, lorsque l'un de vos ovaires libère un ovule environ deux semaines avant vos règles.
Les pertes vaginales doivent être claires ou laiteuses et inodores. Si vous constatez une augmentation de la quantité de pertes, un changement de couleur (jaunâtre ou verdâtre), une odeur nauséabonde, une irritation, des démangeaisons ou une sensation de brûlure, vous souffrez peut-être d'une infection vaginale. D'autres problèmes, comme les mycoses vaginales, peuvent affecter l'état de votre vagin pour diverses raisons. Ces infections sont douloureuses et gênantes et nécessitent un traitement. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter un médecin.
Également connues sous le nom de dysménorrhée ou douleurs menstruelles, il s'agit de sensations douloureuses ressenties dans le bas-ventre qui peuvent survenir avant et pendant les règles.
Il existe deux principaux types de règles difficiles ou douloureuses : la dysménorrhée primaire et la dysménorrhée secondaire :
La dysménorrhée primaire est la forme de douleur la plus fréquente. Elle se caractérise par des douleurs dans le bas-ventre et le bas du dos, débutant 1 à 2 jours avant les règles et durant 2 à 4 jours. Aucune pathologie sous-jacente n'est à l'origine de ces douleurs.
• La dysménorrhée secondaire se caractérise par des crampes douloureuses dues à un problème médical identifiable tel que l'endométriose, les fibromes utérins ou une maladie inflammatoire pelvienne.
Les produits d'hygiène féminine comprennent les tampons et les serviettes hygiéniques, utilisés pour protéger les vêtements des saignements pendant les menstruations, les protège-slips et les pinces à lingettes pour se sentir fraîche au quotidien, ainsi que les lingettes intimes.
Les tampons s'insèrent dans le vagin à l'aide du majeur ou d'un applicateur en plastique ou en carton. Avant toute utilisation, il est important de lire attentivement la notice, car leur usage a été associé au syndrome du choc toxique.
Ces protections se portent sous le pantalon et restent en place grâce à leur adhérence au sous-vêtement. Elles absorbent le sang après son passage du vagin à l'extérieur du corps. Il en existe différents types et capacités d'absorption.
Les protège-slips sont très populaires auprès des femmes. Ils peuvent être utilisés en complément d'un tampon pour plus de sécurité, ou en fin de règles lorsque le flux est suffisamment faible pour ne plus avoir besoin de serviette hygiénique ni de tampon, par mesure d'hygiène intime pour rester fraîche et sèche toute la journée.
De nombreux produits d'hygiène féminine utilisent des matériaux recyclés blanchis au chlore.
Les produits Easy Day sont fabriqués à partir de matériaux neufs et plus coûteux, et ne contiennent aucun matériau recyclé. Ils sont garantis sans mercure ni dioxines.
De plus, les produits Easy Day ne contiennent ni odeurs ni parfums, car ceux-ci peuvent également provoquer des réactions allergiques.
Vous constaterez qu'il vous faudra changer de protection toutes les 3 à 5 heures environ. Allez régulièrement aux toilettes pour vérifier que vos sous-vêtements ne sont pas tachés par des fuites. La plupart des femmes préfèrent les protections avec ailettes : il suffit de replier la bordure adhésive sur l'extérieur de l'entrejambe.
Les serviettes hygiéniques avec ailettes anti-fuites latérales sont particulièrement pratiques, car elles empêchent le sang d'atteindre les bords et de tacher vos sous-vêtements. Vous verrez comme elles sont pratiques ! Si vous avez généralement des règles abondantes, gardez-en quelques-unes à portée de main, au cas où. Les serviettes hygiéniques sont proposées dans des sachets discrets que vous pouvez glisser discrètement dans votre poche avant d'aller aux toilettes.